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  Luchar contra el azúcar refinado, cigarrillos, vapes y más ahora es posible en Ecuador, Arie Schwartz, líder en el wellness llega al país con el revolucionario Método Abrahamson. El CEO del Abrahamson Center, Schwartz ha dedicado su vida a ayudar a otros a superar la ansiedad alimentaria y a transformar su relación con la comida. Su propia historia de lucha y triunfo es un testimonio de la efectividad del Método Abrahamson, un enfoque que ha revolucionado su vida y que ahora desea compartir con la comunidad ecuatoriana. "Dejé el azúcar y le gané a la ansiedad con un método que me cambió la vida", afirma Schwartz. Durante años, vivió atrapado en un ciclo de dietas y ansiedad, donde la comida emocional dominaba sus hábitos. "Entraba a un restaurante y tenía que comerme todo el pan, los postres, las sodas. Aunque practicaba deportes, mi alimentación estaba lejos de ser saludable". Hace siete años, Schwartz tomó una decisión que cambiaría su vida para siempre. Tra

Cada 3 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Higiene y con ello se busca concienciar la importancia de llevar un adecuado protocolo de higiene para cuidar la salud de todos. Mantener una buena higiene previene enfermedades como las diarreas, infecciones, hepatitis, neumonías, enfermedades de la piel, influenza y el Covid19 que paralizó el mundo entero y que cobró millones de vidas.   Uno de los hábitos que se recomiendan es el lavado de manos con  agua y jabón, pero además con alcohol líquido o en gel.  La frecuencia debe ser antes y después de manipular basura o desperdicios, manipular alimentos o amamantar, luego de tocar superficies de uso público como mostradores, pasamanos, picaportes, barandas, etc., después de maniúlar dinero, llaves, animales, etc., cuando va al baño o cambiado pañales, al toser, estornudar o limpiarse la nariz, sobretodo hay que evitar llevarse las manos a la cara. La forma ideal de lavarse las manos debe durar 40 a 60 segundos.  Cubrirse la nariz y